Como cuidar da pele seca
Ingerir água é a melhor forma de hidratar a pele, assim como manter uma dieta rica em frutas e verduras.
Os estragos do inverno na pele
O inverno é a época em que a pele mais resseca. A umidade relativa do ar se encontra baixa, assim como as temperaturas, e o corpo acaba sofrendo. A ingestão de água também diminui, prejudicando a hidratação da pele, que pode ficar com rugas mais evidentes.
“A face, os lábios e as mãos são as áreas mais prejudicadas pelo frio, pois ficam mais expostas. Os banhos quentes também são mais comuns, podendo favorecer o surgimento de dermatite seborreica (descamação da pele)”, afirma Adriano Almeida, dermatologista e tricologista do Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento (CIPE).
É preciso hidratar a pele todos os dias
Os cremes e loções ajudam a hidratar a pele, formando um filme protetor. O segredo para manter a pele sadia é beber água e caprichar na alimentação, consumindo frutas e verduras. “Antioxidantes orais, como o ômega 3, fazem parte da dieta antienvelhecimento, melhorando a hidratação e mantendo a integridade da cútis”, orienta Almeida.
A hidratação diária é necessária, assim como o uso do protetor solar, evitando o envelhecimento precoce. “A pele pode ser massageada com óleos, que são excelentes hidratantes e podem ser usados no banho ou no pós-banho. Além de manter a pele íntegra, ajuda a relaxar”, diz o dermatologista. Caso o produto seja removido no chuveiro, o médico aconselha a aplicar também um hidratante corporal.
Cuidados diários para sua pele
Evite banhos quentes e demorados. Procure regular o chuveiro na água morna. Do contrário, a proteção natural da pele (manto hidro-lipídico) será removida. Também diminua a duração do banho.
Aplique hidrante várias vezes ao dia. O ideal é usar o produto, no mínimo, duas vezes. “Como não suamos muito no inverno, a pele não tem aquela hidratação natural, portanto precisa de mais proteção. Use derivados do silicone (como dimeticon), que forma um filme protetor, não deixando a água se evaporar”, revela o tricologista.
Filtro solar, mesmo sem sol. Não é porque estamos no inverno que não há sol. Ele pode estar um pouco mais ameno, porém existe. “Além de usar o filtro, é preciso reaplicá-lo no meio do dia”, alerta Almeida.
Não se esqueça dos lábios. A boca sofre com as agressões dos ventos frios e pode ressecar a ponto de sofrer rachaduras. Bases de manteigas (como as de cacau, de karitê) são protetoras e hidratantes.
Pés e mãos pedem um cuidado especial. Hidratantes mais espessos e aplicados com maior frequência são o ideal.
Os cabelos também sofrem. A ação do frio e do vento resseca as madeixas com mais facilidade. Alguns produtos do tipo leave-in (sem enxágüe), termoativados (com a ação do calor) ou silicones, são importantes para que os fios fiquem protegidos.
